無論是官場還是職場，“誤落”時間久了，自然會感覺到一種宿命般的疲憊和麻木。有些人可以一走了之，從而留下千古傳誦的“歸園田居”。但對于當代的大部分人而言，在“五斗米”面前，我們必須“折腰”。這其中帶來的千瘡百孔，只能自己想辦法自愈。
想要解決問題，必須找到源頭所在，然后精準出擊，有的放矢。
工作帶來的“累”有很多種，有的是生理上的累，具體表現為腰酸背痛腿抽筋、頸椎病、腰椎病、干眼癥等各種工傷疾病應接不暇，讓本就“傷痕累累”的我們雪上加霜。有的是心理上的累，工作內容可以接受，但工作中各種溝通與交流耗費的心血和精力讓人精疲力盡，焦慮、失眠、抑郁等多種心理疾病和精神疾病相約而來。
分門別類之后才能具體問題具體分析，根據病癥尋找原因。
◆壓力大，節奏快，業績完不成，排名總倒數。領導催得急，客戶不好纏，同事頻甩鍋，擺在面前的是無盡的ppt、文檔和表格，996成為基本的生活韻律。即使這樣，也總在擔心自己哪天就會被優化。人生就被這保不保夕的工作所掌控，無力的宿命感撲面而來。
◆工作內容太難了，專業知識不達標，專業技能跟不上，專業工具不會使，做事總是慢人N步。想學，學不會；想問，無人尋。只能自己摸著石頭過河，深一腳淺一腳，終日埋頭苦學卻不得要領。
◆工作量太大了，一人身兼多職，身負重任，既是會計，又是行政，還是后勤，同時身兼渠道和產品?？芍^是“窮宜兼濟天下”。
有些人感覺到疲憊，并不是因為工作本身，而是由于過于復雜的人情往來和人際交往。有人的地方就有江湖，江湖自有一套不上臺面但彼此心照不宣的“潛規則”。有些人可以在這一套規則里游刃有余，輕車熟路，但大部分人卻苦于其中，不得要領。對上需阿諛奉承，對下需獎罰分明，背不完的鍋，穿不完的小鞋，吃不完的瓜，擦不完的“屁股”。
◆明天需要陪客戶應酬，我應該講什么樣的話，說什么樣的敬酒詞，陪喝多少酒，穿什么樣的衣服，到幾點結束，給客戶叫什么樣的車……這些細節問題都得在腦中提前演練好幾遍；
◆今天領導訓斥了我，TA是不是對我不滿意，是不是故意針對我，是不是暗示我過節沒有所表示，是不是明示我站隊方向有誤……心中各種猜測，各種陰謀論，各種復盤和內耗；
◆今天和同事溝通工作，我是不是態度過激了，是不是把TA得罪了，是不是堵住了自己的后路，是不是以后TA會給我穿小鞋……翻來覆去，反復琢磨，最終整夜失眠，不得安寧。
工作氛圍壓抑窒息，同事之間勾心斗角，公司管理混亂不堪，獎罰不分明，晉升不透明，職責邊界不清晰，工作流程低效繁瑣……
環境對人的影響是潛移默化的，這種潤物細無聲的作用往往是最大的。
有時工作上的疲憊感是自己習慣追求完美的性格帶來的。有些人對工作過于負責，把工作看得過重，不允許自己在工作中出現任何差錯和紕漏。于是，整日精神緊繃，不敢懈怠。長此以往，容易患上神經衰弱的毛病。工作太過于積極認真，被廣大網友戲稱為“職場上沒苦硬吃”。工作嘛，老板出錢，我出力，雙向奔赴，兩廂情愿才能成就一番良緣。
“打工唯一的目的，就是偷師學藝，拿錢辦事，千萬不要入戲太深?！彼?，想開點，凡事不要過于較真。
“再顛簸的生活，也要閃亮地過?！蔽覀兡茏龅氖强嘀腥?，累了就想辦法歇一歇，找到“累”的根源，然后對癥下藥，自我救贖。
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