精神減法：活得簡單點，像個孩子一樣

明天就是六一兒童節了，在成人的世界里生活久了，難免會懷念童年時光的無憂無慮?！拔蚁褚粋€孩子，在成年人中流浪”。試著給精神放個小假，做個減法，在周末兒童節這一天，好好享受一下久違的生活。

給精神“做減法”，是不多想，不瞎想；是好好做自己，不在意別人的眼光；是活得瀟灑自在，不背負太多負債；是有自己的方法論和認知觀而不是在社會約定俗成的框架中艱難前行。

放過自己，好好生活。不再糾結過去，不再懼怕未來，專注當下，做眼前事，愛身邊人。給精神層面騰出一定的留白，盛放無處釋放的情緒，給“喜怒哀樂”都找到合適的存放角落。內心安靜了，整個世界也變安靜了。

過去的就讓它過去吧，無論好與壞，不管悲與喜，從過去的時光碎片中落落大方走出來，回頭感恩，然后釋懷前行。

學不會的就學不會吧，誰也不是完人，每個人都有自己難以言說的“小秘密”。每朵花都有自己的姿態，每個人都有自己的熱愛。能好好在世間活著就已經非常了不起了。

錦上添花易，雪中送炭難。成年人的社交，就是一場邊走邊散的狂歡。到余生最后，就剩下一兩個知己還在身邊。

我們在刪繁就簡的過程中不斷篩選能和自己休戚以共、無話不說的好友。而那些“一群人的狂歡”，只是虛假的泡沫，輕輕用手指一碰，就煙消云散，各自天涯。

太宰治說：即使可以堅決拒絕他人的贈予，卻無法對別人的請求說不，正是我這種人的宿命。

◆對不感興趣的話題說“不”：對于浪費時間和精力，在別人背后七嘴八舌，指手畫腳，八卦閑聊的邀請，堅決說“不”。

◆對不想去的應酬勇敢說“不”：對職場上不合理、無休止、高頻率的酒局應酬，適當說“不”。

◆對別人不合理的行為說“不”：比如TA的工作推給你、TA的過錯讓你背鍋、你的功勞被TA搶走、你的方案被TA剽竊等，對于這些行為要敢于站出來，捍衛自己的權益，勇敢說“不”。

◆對別人的過分請求說“不”：經常借錢、經常蹭吃蹭喝還不給錢、經常蹭車還讓你下班等TA加會班再走等無理要求，堅決不慣著，必須說“不”。

盧梭在《瓦爾登湖》中說：“我愿深深地扎入生活，吮盡生活骨髓，過得扎實而簡單，把不屬于生活的內容統統剔除干凈，用最基礎的形式，簡單，簡單，再簡單?！痹改鷼v盡千帆，終能云開月明；愿您經歷風雨，依然寵辱不驚；愿您漂泊半生，依然內心澄凈！

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