上班很累嗎？那就對了

“不上班行不行??？”“不上班你養我??？”每天糾結于上班和不上班之間，我們徘徊、吶喊，茫然無措卻又不能停下腳步，惶惶終日不得其解。上班就是有尊嚴的疲憊，怕就怕我們只得到了“疲憊”，并沒有享受到應有的尊嚴。長時間“囚禁”于狹窄工位，埋頭工作，長期久坐，身體一直處于亞健康狀態，我們身體力行了什么叫“身心俱?！薄？傄业揭恍┚徑獾霓k法才行啊！無論此時你在學習會計繼續教育還是正在工作崗位上努力打拼，或許都應該停下雜亂無章的腳步，好好地對待一下自己的身和心。

人生啊，總要帶著點熱愛、陽光和詩意。否則，這長路漫漫，人生海海，去哪里尋找自己，又去哪里遇見奇跡。

對于忙于生存的我們來說，既然上班不可避免，那么，就需要做出一定的行動，適當緩解上班帶來的疲憊感和無力感。

休養生息，固本培元，在身體機能上進行有效緩解。

職場中年人之所以會感到恐慌，很大程度上是因為精力和體力日漸削弱，這種“無精神”的狀態成日落西山之勢，一發不可收拾。

對于身體狀態的消退，我們不能阻止，但可以減緩速度。

有條件的，可以辦張健身卡，用專業器械，找專人指導，定期進行健身鍛煉。當身體機能步入正軌，精神世界也會豁然開朗，頓覺外界天朗氣清，風和景明，鶯鶯燕燕，都輸于無限風光。

不想花錢的話，跑步、跳繩、打球都可以作為不錯的選擇。日本作家村上春樹酷愛跑步，且多次參與馬拉松比賽，并由此創作出《當我談跑步時我談些什么》。看，跑步不僅可以鍛煉身體，還能激發創作靈感。

另外，不建議以節食的方式減肥，否則會嚴重影響身體健康。

很多人不是在悔恨已逝的昨天，就是害怕尚未到來的明日，唯獨忘記了此時此刻。有人說，拒絕焦慮的心態之一，就是活在當下，珍惜眼前。

焦慮，根本上是對自己的不自信，對某些事情的畏難情緒過剩。

對抗焦慮，把要做的事情具體化，拆解成一個個的細節和小事，然后一步步執行。面對一團亂麻的時候，最需要做的是在一個不起眼的地方撕開一個口子，找到可執行的缺口，然后猶如穿線珠子一樣，一個個、一件件逐一攻克完成。

古人臨事釣魚，臨戰弈棋，就是這個道理。

既然上班是一個不可逃避的現實，那么，就要坦蕩去面對。找到一個相對合理的平衡點，處理好生存和生活、物質和精神、心理舒適和身體健康的關系。最后，小編想對終日忙碌在會計職場上的小伙伴們說，日子縫縫補補，人生起起伏伏，方向在哪？只有前方能讓我們馬不停蹄，毫不顧忌。去大聲高唱，尋找光亮，人生希望，就在看得見的遠方。

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