會計工作中的焦慮情緒怎么緩解？

工作中需要對下管理，對上溝通；對內笑里藏刀，對外強顏歡笑，每月每年還會有業績指標的要求。前有老員工頤指氣使，后有新員工初生牛犢不怕虎，這種圍追堵截的感覺確實有很大的壓力。在如此高壓環境下，產生焦慮是很正常的事情。對于從事會計工作的小伙伴來說，無論是學習會計繼續教育，還是正在備戰考證，都或多或少正在承受一定的壓力，并試圖從焦慮情緒中走出來。

“對抗消極的不是積極，而是專注。只有讓自己沉浸在某件事件上，才能從消極情緒中走出來。”

這句話也可以這樣理解：焦慮的產生或許正因為你過于專注其中而不得自拔，所以無限放大這種焦躁情緒，致使自己的生活滿腹牢騷，陰暗混亂。

所以，一定要學會轉移注意力。換個角度看待人生，或許你會給這些難以控制的壓抑之感找到一個合理且有效的發泄口。

“人生如寄，莫辜負茶、湯、好天氣?！遍W閃發光的日子有的是，沒必要為了眼前暫時的不明朗而垂頭喪氣。

那么，怎么消解這些“黑云壓城”般的焦躁情緒呢？

有人說，焦慮的反義詞是具體。事情一旦具體化了，你就知道方法、途徑了。

所以找到生命中需要做和想做的事情，然后身體力行，開啟自己的“千里之行”?！靶枰觥笔强陀^上自己不得不做的事情，這些事情可以讓自己獲得生存的資本，使自己不屈；“想做的”是役于心的選擇，跟隨底層邏輯和初心一路前行，就會找到自己真正“想做的事情”，這可以使自己不惑。

什么是“需要做”和“想做的”呢？它們又是如何緩解焦慮的？

堅持學習，不在原地踏步，是該有的人生態度。也是“需要做”的事情之一。這一點對于會計從業人員格外重要。從入門級別的初級會計證書開始，一路“打怪升級”，修煉自己，中級、高級、注冊會計師等，眾多證書在前方等待著攻克。難度逐漸遞增，含金量也成正比增長。除了考取證書，實操技能也需要不斷積累和復盤，理論知識是基礎，實操技能才能指導自己策馬揚鞭，馳騁職場，戰無不勝。

自身能力強大了，還有什么可畏懼的？不驕不躁，不慌不忙，才能不糾結于失去和獲得。

這也是“需要做的”，同時也是應對年齡焦慮的解決辦法?！吧眢w是革命的本錢”，身強力壯，年富力強，在此基礎上才會有充足的精力和能力去工作。

老齡化趨勢加重、生育率降低、延遲退休等種種征兆在警告我們，人生還得靠自己。所以，一個良好的體魄可以保證自己有足夠長的時間用來工作和生活。

這是“想做的”。做一個有溫度的人，心中盛有陽光，眼中帶有希望。聽見溫柔的海邊風吟，看見燦爛的波光粼粼，聞到滾燙的人間煙火，還有近在眼前的周末以及陪伴自己的愛好。

不由得發出一句“這人間，值得！”

“愛好”可以緩解焦慮帶來的壓抑和悲觀情緒，讓自己感受到人間歡愉。人生短短數十載光陰，能找到一份可以悅己的興趣實屬不易。若有，請善待；若沒有，請不要放棄。大千世界，流光溢彩，一草一木，皆成世界。

對于奮斗在會計職場的小伙伴，小編想說，人生是一場馬拉松長跑，目的地不重要，重要的是過程中的付出和收獲。拋棄畏難情緒，彌補能力不足，為我們指引方向的永遠是前行而不是原地踏步。

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