上班如何才能不痛苦？

那么如何改變自己？改變自己不如改變環境，首先任務就是確定自己需要什么，需要錢，那就賺很多的錢，有了錢，再大的壓力也覺得快樂，根本感受不到痛苦，因為有錢人的快樂，你不僅能想象到，你還能得到！

情商不高，又愛說話。

有些人在職場的作用就像一塊可移動的磚，哪里需要往哪里搬，但自己又不懂得拒絕，怕得罪人，怕大家看不上自己，工作堆積如山，卻還能老好人一樣的幫別人做工作，往往自己的工作沒做好，幫別人也未必會得一句感謝。

不敢直面拒絕，在職場把同事當朋友，背后抱怨生活、抱怨同事、抱怨工作甚至抱怨領導。

如果懂得合理安排自己的工作時間，職場效率一定會事半功倍，至于被尋求幫助，要在合理范圍內選擇接受或者拒絕。

你的心理上會輕松很多，也就不會覺得上班是一件令人痛苦的事情了！同時工作也會更得心應手，相比較一個哪里都用的上，但又不太重要的同僚，大家更愿意與一個有趣，有原則，有工作能力的人共事！

都說想離職，但只有你走了。

你上班很痛苦，今天小李說：不想干了；明天小王說：想創業……于是你開始焦慮，你考慮了很久，決定離開，當你遞交辭呈的時候發現，最開始說離職的人都干得好好的，而只有你當真離開了。

過了一段時間，你忽然覺得自己要努力，要奮進，要做一個對社會有用的人，要賺很多的錢，然后每天積極面對生活和工作，像個旋轉的陀螺，忙的不亦樂乎，開心不已，你覺得生活又有了盼頭。

兩種情緒周而復始，你始終不知道自己要什么。

如果你開始因為外界的聲音覺得工作辛苦，生活焦慮，別多想，屏蔽他們！看看自己的生活，真的不好嗎？真的需要改變嗎？

去看看那些積極向上的人，看那些努力生活的人，看看外面的藍天，心情好了，你的心態才會改變！不要再人云亦云了，你的生活不是別人的復刻品！