假期結束，“打工人”不想上班怎么辦？

提前兩天開始逐漸把睡眠時間提前，起床時間也隨之提前。但切忌調整幅度過大，否則將會起到適得其反的效果。比如假期倒數第二天將睡覺時間提前至23點，起床時間提前到8點；最后一天則再提前半個小時。

將開工之后將要做的事情提前做一個計劃表。凡事預則立不預則廢，未雨綢繆總好過事到臨頭手足無措。

提前最好計劃表也可以讓自己提前適應工作的節奏，進一步從心理上調整生物鐘，時刻提醒自己假期即將結束，工作即將開始。

過年時的喧囂熱鬧猶如年三十那天的煙火，美麗燦爛，五彩斑斕但終歸要歸于安靜祥和。當煙消云散的那一刻來臨，我們要學會面對和調整。

工作和努力才是日常，和家人朋友的團聚固然美好，但漫漫人生路，陪伴你的始終只有自己。

有人如賈寶玉，喜歡高朋滿座，觥籌交錯；但現實往往是林黛玉，通常是燈照離席，形單影只。

學會適應平淡的日常，才能在團圓到來之時淡定自如，分別來臨之際安靜揮手。

心態決定一切。保有一顆積極健康的心態，才可以讓我們行到水窮處，坐看云起時。

先做輕松易完成的工作，再做有點難度的工作，給自己一個過渡期和緩沖期，平穩進入到工作狀態，讓自己的思維逐漸適應工作狀態。最忌諱的是一口吃個胖子，凡事急于求成，想在最短時間內以最快的速度進入到工作狀態中去，這樣反倒容易焦躁不安。