如何緩解職場焦慮

如何緩解職場焦慮

主講：張娟

焦慮，不只是當代的問題

如果我們能穿透政治、經濟、商業或家庭危機的表層，深入地發掘它們的心理原因或者試圖去了解當代藝術、詩歌、哲學與宗教的話，我們在每個角落幾乎都會碰到焦慮的問題。

在今日這個變遷的世界中，日常生活的壓力與緊張，已經讓每個人都需要去面對焦慮，并以某種方式與之共處。

“互聯網+”時代，焦慮成為一種流行病

每一次信息技術的革命，給企業界帶來無窮想象空間的同時，也帶來了轉型的危機和被淘汰出局的恐慌。

整個商界一時焦慮四起，即使是BAT級的互聯網大佬也“焦慮”萬分......

面對焦慮，你甚至無法選擇逃避。

在焦慮中掙扎的現代人

隨著現代化的推進，消費主義和功利主義的盛行，彌漫在社會各個角落的浮躁風氣，強烈裹挾著人們的心靈，成功變得那么迫不及待，那么狹隘偏執。

對成功的渴求已導致普遍的社會焦慮，“成功焦慮癥”成為一種折磨現代人身心的時代病癥。

? 目  錄

一、焦慮的本質

二、職場焦慮

三、焦慮的管理——真正的智慧