職場“黑名單”行為，你中了幾個？

匯報是一種很好的“向上管理”的方式。打工人需懂得管理老板預期，解構老板的目標，然后消化吸收，理解重構，按照自己的職場方法論去踐行和操作。

很多職場環境都是等級森嚴，制度嚴明的。古人講究“三綱五?！?，行為做事不能亂了綱常，現在的職場上同樣追求層級嚴明，每個崗位都有自己的直屬領導。越級匯報，一方面會破壞組織紀律，增加時間成本，降低工作效率。一方面會拉低直屬領導對自己的信任度和好感度。同時，也會對直屬領導的權威性造成一定的損傷。

完不成業績擔心被裁員，焦慮；完成業績憂心下一個月的指標會變高，也焦慮。老板重視自己頻繁被拉去參加應酬，焦慮；老板邊緣化自己，更焦慮。

焦慮已經成為很多打工人的日常狀態之一。

焦慮的本質是對未知的恐懼，對絕對掌控的一種奢求，是缺乏安全感的一種外在表現。

請學著接納不可控的事情，允許事情進入“灰色地帶”。

現在流行一種說法，即“延遲滿足”，大抵是這個道理。在對待很多事情的時候，我們只管努力，對于結果，要有足夠耐心，懂得等待的意義和價值，學著用“將來時”來面對現在的處境。

毛姆：能平靜地表達憤怒的人，才是最厲害的人。穩定了情緒，智商才有上場的機會。

工作中有情緒很正常。領導無能又偏心，讓人敢怒不敢言；同事擺爛又推脫，讓人上火又背鍋；客戶難纏又事多，讓人無語又淚眼婆娑。這難以言表的復雜情緒每天都要在心里輪番上演一遍，再強大的心臟也需要找到一個合適的發泄渠道。

但，職場上，工作中，領導前，同事邊，絕對不是歇斯底里的合適場所。

有人說，人的最強大敵人不是別人而是情緒失控時的自己。情緒失控，就意味著容易被別人拿住自己的把柄，把自己最薄弱的地方一覽無遺地展示給外人。造成一種“敵暗我明”的狀態。

如果實在是氣憤難耐或者委屈至極，請先深呼吸，找一個沒人的角落，先安撫自己的情緒，沉淀下來。等到下班的時候，在一個和工作無關的場所，盡情釋放，把所有的壓抑和氣憤都發泄出來。